作业帮怎样才能改变影响自己发展的缺点麻烦告诉我
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/30 06:01:57
怎样才能改变影响自己发展的缺点麻烦告诉我
怎样才能改变影响自己发展的缺点麻烦告诉我
怎样才能改变影响自己发展的缺点麻烦告诉我
杨老师：您好!我是一个大学毕业生,现在已经参加了工作,在工作中我发现了自己的缺点,
明明知道是影响自己发展的缺点,
但是一到具体的实践中就是很难把它改过来,
怎么办?请您帮帮我!——铁流铁流女士/先生：您好!非常欣赏您自己了解自己,自己认识自己、自己发现自己、自己寻求自己发展和超越的做法,早在两千多年前我们的老祖先韩非子在《喻志》中就说过“知之难,不在见人,在自见.故曰：‘自见之谓明’”“志之难也,不在胜人,在自胜也.故曰：‘自胜之谓强’”意思是说学习和掌握人的本质与特性的难点不在于了解、认识和发现他人,而在于在自己了解自己,自己认识自己、自己发现自己；确立志向发展和超越的难点不在于战胜他人,而在于发展自我,挑战自我,战胜自我和超越自我.
针对您“发现自己的缺点,
而且是影响自己发展的,
明明已经知道了,
但是一到实践中还是很难改过来”的具体情况,首先在执行计划的当天用内心语言告诉自己：我已经作了决定,就必须严格执行决定!如果我把决定当儿戏,那么就是甘心毁掉自己的一生,让自己天天生活在痛苦之中.我是一个有志气的人,我所要的人生是能给自己带来无穷的机会与快乐的人生,所以我必须严格执行自己所作的决定!
第三,前面我所说的是您自己在理性的时候控制自己的行为方式,如果在感性上不想控制自己的时候,我们用理性的目标就好像不能解决感性这个问题了,那么我们就不妨请一个做事认真踏实、按部就班的朋友来帮忙,这样既可以让他来监督您的计划落实情况,又可以跟着他习得良好的行为习惯.
第四,如果前的几项都无法做到,那么我们就试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事,比如进行体育运动、找朋友聊聊天等,然后再为自己制订一些难度不大、要求不高小计划,用自己的努力和毅力争取把它完成,如果完成不了,要从自己身上找出原因.同时,用笔记本把这段心理历程记录下来（困惑和感受）,以促进自己思考,帮助自己从非理性思维走向理性思维,久而久之他就会成为您的精神财富,当您在迷茫或难以控制自己的时候把它翻出来看看,它会帮助您改善自己的自控能力.
第五,当自己情绪不好,对自己在理性的情况之下做出的“改过自新”
,感觉不爽或故态复萌的时候,首先让自己意识到后果,比如,这样做的结果就是事业不成→难享幸福、愉悦和快乐→毁了我这辈子的前程,并引导自己去理性地思考,这样也可以达到提高自制自控能力的目的.
第六,坚守所作的决定,但在行动及作法上要保持弹性.一旦您作好决定,千万不要抱着一成不变的作法,如果抱着一成不变的作法,那就会让您产生很挫败的情绪体验,所以作好了决定,千万不要抱着自己认为自己是的作法最好死理,而不去学习和模仿他人、听不进他人的建议.在此我要告诉您,脑袋不要弄得太僵化,要学习怎样保持弹性,学学他人的做法、听听他人善意的建议.
第七,您之所以会产生“希望人生有所改变,可是就是做不到”
,而使自己失望、沮丧、得不到快乐,就是因为您觉得此刻去做会比日后去做痛苦,所以您就出现了很挫败的情绪体验.如果这个时候您把“此刻去做会比日后去做痛苦”变为“此刻去做会比日后去做快乐”
,那么突然之间您觉得再不采取行动将会比拖延下去更令您痛苦,这个时候一旦您愉悦的投入了行动,并且完成了自己当天的计划,那么您就会享有无比快乐的心情.