一个土豆需要多长时间消化掉

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/03 15:37:09
一个土豆需要多长时间消化掉

一个土豆需要多长时间消化掉
一个土豆需要多长时间消化掉

一个土豆需要多长时间消化掉
1.水果:30分钟--1小时,瓜类水果(如西瓜)最短,而香蕉最长;
2.蔬菜:45分钟--2小时,瓜类蔬菜(如冬瓜)最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花),消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头);
3.谷物类:1小时30分钟--3小时,流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包),也比较容易消化;
4.蛋白质:1小时30分钟--4小时,牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间;
5.脂肪:2--4小时,但是我们很少会单独摄取脂肪,通常是和蔬菜或谷物一同摄取.脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间,所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担,大概需要3--4小时才能完全消化.
土豆属于根茎类,大约0.5——1小时

胃蠕动将它送经小肠开始算起,再看小肠功能强不强,淀粉酶活力,再看大肠会不会重吸收一些,详细时间,不详。
但胃里是没有淀粉酶的!不要算在内。。口腔有但是咀嚼两下是不会是消化过程。