怎样才算是不熬夜?半夜十二点一点睡算是熬夜吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/07 19:09:08
怎样才算是不熬夜?半夜十二点一点睡算是熬夜吗?

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其实要算不熬夜的话 医学上讲 十一点之前就要正式进入梦乡的 因为这个时候骨髓开始造血 人体其他功能开始休息 十一点之后都算熬夜了