怎么才能安静下来,不再那么浮躁?

怎么才能安静下来,不再那么浮躁? 怎么才能使麻雀安静下来英文翻译 求推荐几本适合女孩读的书不是言情,希望能是对人有所启迪,最好关于成长.我就是想让自己安静地沉淀下来,不再那么浮躁,一无所知. 看什么样的书,可以让自己的心静下来,不再那么浮躁? 大三了,怎么是浮躁的心沉淀、安静下来呢? 怎么让自己不再浮躁 如何让浮躁的内心安静下来,做些什么?心里一直很浮躁. 怎么让自己不再浮躁感觉要做的事太多却又没几个能好好坚持下来 如何让心静下来?不那么浮躁 怎么使麻雀安静下来 我干什么都很浮躁.怎么才能让自己静下来,专心的完成事情.秘诀有吗,我情绪很起伏,就连我自己都很难控制好,（我不是那种大脾气的,而是自己很容易安静下来,在慢慢地沉默,最后忧郁,悲观起 早自修很乱,怎么才能安静下来,让同学乖乖读课文呢? 怎么才能让低年级的孩子上课安静下来认真听课? 怎么管好班里的纪律?才能使全班安静下来!不听呀,他们不听! 为什么每天晚上我的心才能安静下来每天白天完全静不下心来,基本上什么事情都会很浮躁.只有到了晚上才能安静下来,效率特别高的完成事情.不知道通过什么办法才能让我的心能在白天也像 怎样才能使我的心平静下来,不要那么浮躁? 怎在使自己不要那么浮躁,让心静下来 怎么才能做到安静从容