作业帮有什么可以抗疲劳
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/05 14:05:34
有什么可以抗疲劳
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维生素B1缺乏或不足,常使人感到乏力,因此多吃维生素B1可以消除疲劳.含维生素B1丰富的食物有动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等.
维生素B2缺乏或者不足,肌肉运动无力,耐力下降,也容易产生疲劳.富含维生素B2的食物有动物内脏、河蟹、蛋类、牛奶、大豆、豌豆、蚕豆、花生、紫菜、酵母等.
在体力劳动量大时及时补充维生素C,可以提高肌肉的耐力,加速体力的恢复.富含维生素C的食物有青辣椒、红辣椒、菜花、苦瓜、油菜、小白菜、酸枣、鲜枣、山楂、红果、草莓等.
茶与咖啡都有一定的抗疲劳作用,因其中含有咖啡因,咖啡因能刺激心脏,增加呼吸的频繁和深度,促使肾上腺素的分泌,故能抗疲劳.
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有抗疲劳人就不用睡觉了…
吃点巧克力、备点人参汤。可以增加热量和能量
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抗疲劳喝什么酒好呢?喝酒有好处的?
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请问有什么可以抗疲劳的?患者信息：男 22岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：累 睡眠质量差就是缺少睡眠 活动又很累 有没有什么办法补补?
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女人喝什么样酒对身体好.什么酒可以助眠,抗疲劳,且女孩子也可以喝的.知道的说说,在哪里可以买到.